Пятница, 20.07.2018, 07:30Главная | Регистрация | Вход

Категории раздела

Друзья сайта

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Каталог статей
Главная » Статьи » Мои статьи

Витамины для ногтей
Витамины для ногтей

Витамины для ногтей
Самое важное, для того, чтобы ваши ногти были крепкими и красивыми: следует наладить правильное питание, в котором должны присутствовать необходимые витамины для ногтей и минералы.

Витамин А способствует укреплению ногтей и их росту (печень, масло, свежая зелень морковь, помидоры).

Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей (проросшие зерна пшеницы, пивные дрожжи, яичный желток, капуста

Йод тоже улучшает рост ногтей (морская капуста, шпинат). Кальций необходим для крепости ногтей (молочные продукты).

Кремний способствует твердости и эластичности ногтевой пластины (овощи).

Железо очень важно для структуры и формы ногтя.

Сера необходима для образования ногтя, она тормозит воспалительные процессы (капуста, лук, огурцы).

Зимой, естественно, лучше пить курс витаминов, чтобы придать красоту рукам изнутри, и пользоваться защитными кремами для рук, защищая их от холода.
Категория: Мои статьи | Добавил: юлия (20.08.2012)
Просмотров: 213 | Теги: витамины для ногтей | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2018 | Создать бесплатный сайт с uCoz